除了燕窝之外，老年朋友也不需要刻意补充酵素，因为这种物质本质上就是一种酶，它可以帮助人体消耗代谢脂肪，然后转化成普通的蛋白质。除了酵素之外，人体当中还含有特别多的转氨酶，同样能够起到消化吸收的效果。所以大家在日常生活当中，并不需要刻意补充酵素，来达到减肥和抗衰老的目的。

老年人不需要补充的最后一种物质，就是在最近几年的时间当中，名气打得非常响的红酒。虽然硒是人体所需要的微量元素，但人体需要的量非常小，只需要从食物中就能完全获取到了。所以从这一点上来说，大家在日常生活当中完全不需要补充富硒的食品，以免过犹不及影响人体的健康。

根据最新的医学研究表明，当人体缺乏硒这种微量元素的时候，可能会引起甲状腺和低血糖等疾病。不过当大家补充过量的硒时，也会产生恶心和呕吐等症状，严重者还可能会诱发肺水肿和低血症等病痛，严重危及患者的生命安全。面对不法商人的宣传，老年朋友一定要擦亮自己的眼睛，避免上当受骗。

随着我国经济社会的不断发展，市场上的保健品层出不穷，不仅给老年人提供了更多的选择，而且还能帮助老年人补充各种微量元素，效果也是非常不错的。然而让大家没有想到的是，也有部分商家以次充好，他们为了谋取暴利，故意夸大保健品的药效，也让很多老年人上当受骗了。

针对这样的问题，医疗专家提醒广大老年人，在购买保健品的时候，一定要选择正规厂家生产的产品，绝不能买那些来历不明的保健品，否则很容易给个人的健康造成不利的影响。针对不同的体质，老年人选择保健品的时候，也要选择适合自己的保健品，而绝对不能盲目攀比价格，那样也起不到补充营养的目的。

相信很多读者都看到了，一些商家为了把自己的商品卖出去，也宣称保健品可以包治百病，甚至能够起到延年益寿的效果。针对这样的虚假宣传，老年消费者也要擦亮自己的眼睛，避免因为商家的虚假宣传，给自己的身体造成不必要的伤害。在选择保健品的时候，老年人也应该注重疗效，而非注重宣传效果。

对于很多独居的老年人，在购买保健品的时候，也应该多咨询亲戚朋友的意见，以免受到商家的影响。医疗专家提醒广大消费者，保健品并不等同于药物，它对于改善大家的慢性疾病的效果是非常有限的。所以从这点上来说，大家千万不能把保健品当成药物，那样会耽误自己的病情，后果非常严重。