大家好，我是米医生。

若说世界上最让人又爱又怕的食物，榴莲一定榜上有名。爱它的人垂涎三尺，怕它的人避之不及。多少友谊的小船因它说翻就翻，唯榴莲始终屹立不倒，独自美丽。

民间有种说法，“一个榴莲顶三只鸡”，意为榴莲是大补之品，营养价值能和三只鸡比。虽有点夸大其词，但在中医眼里，榴莲吃对了对身体还真的有很多好处。

前两周碰到个妈妈，是微信上找我的。妈妈说自己女儿16岁了，自有月经开始一直痛经，小腹发凉，遇冷、潮湿加重，用热水袋敷大半天才能缓解，严重时碰到上课还要请假休息。

妈妈告诉我，她女儿过完今年暑假就是高三了，学习节奏特别急。虽然成绩挺优异的，但老请假不是事儿啊！带她也看过医，就开了布洛芬，吃完人特别困。

我问她还有什么情况，她说平时喜欢冷饮，经量很少，颜色偏黑，大便不好，常拉稀。舌头颜色很淡，舌根略腻，边有齿痕。

我分析了下，是寒湿凝滞导致的痛经。

我于是给了她一个食疗方子，建议她可以试试，反复嘱咐她如果不见效，还是尽早就医吃药方调理。

这个食疗方子是榴莲炖鸡。

食材：

红枣20g，枸杞3g，核桃25g，姜适量，鸡肉适量，榴莲1个。

做法：

红枣、枸杞、核桃、姜、鸡肉，榴莲肉、榴莲果核，榴莲芯（榴莲壳去掉，只保留和果肉接触的白色部分）切成块，一同放入锅内煮开就行。

妈妈说看起来有点黑暗料理，其实这是老广东经典“温阳驱寒”汤，不仅味道清甜，功效也很神奇。

孩子听完很高兴，好喝的汤竟然还能治病？那是肯定，不想当厨子的中医不是好中医~

效果怎么样？

前2天孩子正好来了月经，妈妈惊喜地告诉我女儿这次痛得居然没那么厉害了，经色浅了，量也多了点，大便没那么稀了。

那么问题来了，为什么榴莲炖鸡能缓解痛经，它的原理是什么？

其实痛经并不是什么不能治的病，这个小孩痛的原因主要还是两个字——寒 湿。寒气、湿气入侵，造成寒气下结，湿气不能顺畅排泄，结为寒湿，聚集在下焦，表现为遇冷、潮湿痛经加重。

而榴莲炖鸡，鸡肉不多说了，温补的。榴莲是热性水果，榴莲肉性味辛、甘，热，归肝、肾、肺三经，其主要功能就是温阳驱寒。