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/ 加 速 衰 老 /

食盐的主要成分是钠，吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多，加速衰老。

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/ 导 致 水 肿 /

吃盐过多，人体会感觉到口渴，这时就会多喝水，水分子进入血液后，被血液里的盐牢牢吸住，使血管膨胀，血压升高，导致身体浮肿。

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/ 损 伤 咽 喉 /

吃太咸太辣的食物会刺激咽喉，容易导致咽喉炎，也会降低黏膜对病毒和细菌的抵抗力，所以为了保护自己的咽喉，平时尽量控制食盐的摄入。

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下次买食盐的时候，

记得看清楚食盐上的成分表，

根据自己的身体情况挑选合适的食盐哦~

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