精神疲惫时，大部分人会轻轻捶打或按揉前额缓解疲劳，这小小的动作有着很深的养生智慧！

无意的敲打正好刺激了我们身上的印堂穴，中医经络穴位的印堂穴位置就是眉中心。道家养生者将印堂穴称为“上丹田”，刺激这个部位，勤加耕耘，可长生延年。

通过印堂看健康

传统医学通过印堂看健康，有一定道理。据《黄帝内经.灵枢.五色篇》中所述。

印堂发黑

说明人体心脏功能不佳，脑部供血不足，心脑缺血缺氧，甚至有心肌坏死的情况。

印堂过红

代表血脂异常，血压高，脾气大，易中风。

印堂发黄

说明人体气血不足，脾胃虚弱等。

这些症状出现，均可以通过按摩印堂来改善。

最佳按摩印堂穴的方法

取穴位置

印堂穴在两眉连线的正中间。