一到冬天就手脚冰凉怕冷，一般是阳虚体质、气血不足或者寒湿内盛的原因导致，冬天怕冷手脚凉可能是由血液不足、身体虚弱、血液循环不足和外周血液循环不良引起的，这可能会导致手脚冰冷。进入寒冷的冬季，冬季怕冷手脚冰凉，建议女人：常吃这6样，驱寒暖胃，温补过冬天。

生姜

冬季吃生姜可以使身体可以祛寒促使血液循环以达到身体发热的功效;冬天的时候人们经常吃大鱼大肉或者是其他比较油腻的食物，这些食物很容易会引发消化不良以及肠胃的不舒适，甚至有些人会出现恶心呕吐的情况，在这个时候生姜就可以派上用场了。

推荐食谱：【腌生姜】

所需食材：生姜 盐 冰糖 白醋

1、准备一些生姜 一次可以多准备一些 先给生姜清洗一下，多清洗几遍，生姜表面灰尘是比较多的，可以用刷子给刷一刷，刷洗干净再捞出控水

2、接下来再给生姜处理一下，先把生姜给削皮 然后再把烂掉 ，还有不好的地方都给弄掉，削下来的生姜 可以榨油 这样不浪费