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十大富硒食品(吃什么补硒最快)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-12-28 04:47:49作者:YD166手机阅读>>

  准备食材:大蒜、盐、胡椒粉、孜然粉、五香粉、辣椒面

  制作方式:

  1、 将整颗大蒜切去头部,然后在头部刷上一层食用油;

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  2、 将大蒜放在烤架上面,烤箱上下层预热160度,放入大蒜,烤15分钟;

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  3、 时间到拿出来,在大蒜上面均匀地撒上胡椒粉、五香粉、孜然粉和辣椒面,最后再刷一层食用油,把撒的料涂抹均匀;

  4、 继续放入烤箱烤10分钟。

  三、 内脏

  【推荐菜谱:爆炒猪肝】

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  准备食材:洋葱、大蒜、青椒、猪肝

  制作方式:

  1、 猪肝切成薄片在清水中浸泡去血水,然后用料酒和生姜、盐腌制一会;

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