在青春期和绝经期之间，月经期大约会陪伴我们女性40年左右。无论你把它看成是上天的诅咒还是生活给你的磨难，我们都要接受每个月4-7天的非常时期。它来了你难受，它不来你更难受。为了我们和月经更好地相处，你一定要注意以下事项，看看你做到了几条？

1.忌冷饮。这是基本常识了吧，你要是这条都没做到，靠墙罚站去吧。生理期严格禁止吃冷地喝冷的，千万不要违背，不要拿自己的身体开玩笑。

2.生理期洗头需尽快吹干。最好是早晨和中午洗头，晚上洗完头要全部吹干才可以睡觉。

3.注意保暖。不管春夏秋冬，都要注意保护腹部，腰部和脚。夏天露腰的、还有冬天露脚脖子的，真的get不到美在哪里。

4.拒绝疲劳。过于劳累会导致经期缩短或者延长。

5.不要太情绪化。虽然经期会莫名其妙烦躁，但是还是能控制的，做点别的事转移注意力，发脾气会伤肝哦。

6.忌盆浴。原理你懂得，最好采用淋浴。

7.不宜饮浓茶。经期喝浓茶易痛经或者导致经期延长。

8.不宜穿紧身裤。紧身裤会增加会阴摩擦，容易造成充血水肿，甚至还会引起泌尿系统感染。

9.不要捶腰。经期腰部酸胀是盆腔充血引起，此时捶打只会导致充血更加严重。

10.经期不宜体检、剧烈运动等……

还有一些总结在图片上