2、骨质增生

骨质增生，俗称为骨刺或是骨赘。其常见致病成因包括老化、姿势不良、关节损伤和其他关节疾病等。

如果脚跟骨长骨刺了，也可能会引起脚后跟疼。但是，需要说明的是有骨刺不一定会引起疼痛。只有当骨刺压迫到神经时，才会有疼痛感，同时还可能伴有手脚麻木、关节僵硬、四肢无力和肌肉萎缩等症状。

脚后跟长骨刺，主要是因为足底筋膜经常反复过度拉伸，足底筋膜就会出现退化、发炎的症状。反复的炎症会刺激患处的骨质，就会长出骨刺。想要诊断骨刺，需要做X线检查，可以直接观察到骨刺的生增长情况。

3、应力性骨折

应力性骨折，又被称为疲劳性骨折，可发生在脚底、脚后跟和脚背等部位。大部分应力性骨折是因为长时间过度运动，使得骨头承受的压力太大或者时间太久，又没有适度的休息，导致骨头变得越来越脆弱，开始出现小的裂缝，只要稍微运动激烈点，脚部就会有剧烈疼痛感。

应力性骨折好发于经常需要进行高强度、重复性机械运动的群体，例如专业运动员、舞蹈演员等。另外，骨骼发育未完全的青少年，如果突然增大运动量，也可能会诱发应力性骨折。

应力性骨折早期，患者可能不会感到相关的疼痛，但疼痛感会逐渐加重。休息的时候，症状会有所改善，但随着病情加剧，疼痛的区域会开始扩散。部分患者的疼痛处还可能会肿起来，严重时甚至整个脚都会肿。

临床上，一般的骨折可以通过X线检查来诊断，但轻至中度的应力性骨折早期可能不一定能从X线片中看得出来。如果高度怀疑是应力性骨折，但X光又看不出时，就要做磁共振成像检查，可以有效发现骨膜和骨髓水肿范围。

4、癌症骨转移

脚后跟疼还可能跟癌症有关。当癌症发生骨转移时，癌细胞会随着血液循环转移到骨骼中并对其进行侵犯，骨骼会变得越来越脆弱，进而出现骨骼疼痛、病例性骨折、脊神经压迫甚至是瘫痪等并发症。

所有的癌症都可能会发生骨转移，其中以前列腺癌、乳腺癌和肺癌最为常见，另外淋巴瘤、肾细胞癌和甲状腺癌等也容易发生骨转移。癌症骨转移初期症状不明显，但随着病情发展，骨转移的癌细胞会慢慢破坏骨质，患者就会出现骨痛、骨折等明显症状。

癌症骨转移引起的脚后跟疼跟普通脚后跟疼的区别就是，疼痛会持续较长时间，而且休息和服用药物都无法缓解疼痛。癌症骨转移的诊断主要是通过影像学检查，包括X线、骨扫描、CT、磁共振成像和PET扫描。必要时，还需要进行骨穿刺活检，可以明确骨转移的癌症类型。

脚后跟疼很常见，也很难缠。当脚后跟疼发作时，我们可以采取哪些措施来减轻疼痛和加速复原呢？下面就来教大家一些能有效改善脚后跟疼的家居疗法。

日常生活中，如果出现脚后跟疼，建议是尽快到医院检查，找出导致疼痛的病因。去医院之前，可以先用以下方法来改善疼痛症状。

首先，要让疼痛的脚多休息。在脚后跟疼的急性发作期，要限制运动和户外运动，尽量避免跳跃动作，这样可以减轻脚部的压力，有助于减轻疼痛症状。如果可以卧床休息，那就是最好的。