分享一道苦中带甜的苦瓜香蕉泥，清热解毒的苦瓜搭配上养阴清肺的香蕉，苦尽甘来，回味甘甜，祛火降糖还减脂，做法炒鸡简单哦
食材:
苦瓜、冻香蕉、蜂蜜、白糖、食用油
做法:
1、苦瓜洗净切段，将苦瓜段放入沸水中炒2-3分钟，炒的过程中放入适量白糖和食用油
2、将炒好的苦瓜捞出过凉水，以保持苦瓜清脆的口感
3、香蕉冷冻后是冰淇淋口感然后捣成香蕉泥，蜂蜜倒入香蕉泥中混合搅拌
5、将搅拌好的香蕉泥灌到苦瓜段中，一道清凉解暑的凉菜就完成啦
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-03-16 12:56:39作者：YD166手机阅读>>
分享一道苦中带甜的苦瓜香蕉泥，清热解毒的苦瓜搭配上养阴清肺的香蕉，苦尽甘来，回味甘甜，祛火降糖还减脂，做法炒鸡简单哦
食材:
苦瓜、冻香蕉、蜂蜜、白糖、食用油
做法:
1、苦瓜洗净切段，将苦瓜段放入沸水中炒2-3分钟，炒的过程中放入适量白糖和食用油
2、将炒好的苦瓜捞出过凉水，以保持苦瓜清脆的口感
3、香蕉冷冻后是冰淇淋口感然后捣成香蕉泥，蜂蜜倒入香蕉泥中混合搅拌
5、将搅拌好的香蕉泥灌到苦瓜段中，一道清凉解暑的凉菜就完成啦
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