手掌下压、向后甩脚
这个时机很重要,你的手掌向下推,同时抱膝把腿甩到后面,都可以获得速度和动力。
动作方向示意图
要体会这种感觉,需要的是动作的控制而不是快速的完成,速度会让你的动作松散无效。
当你完成一个完整的空翻之后,最后一步是保持背部伸展呈流线型。
身体伸展呈流线型
想要做好这一点的关键在于不要操之过急。
一定要确保从手指到脚趾都是流线型,双手锁在一起,头部夹在双臂之间,核心绷紧,然后保持这个状态几秒钟,以此来获得更好的效果。
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-04-10 17:22:46作者:YD166手机阅读>>
手掌下压、向后甩脚
这个时机很重要,你的手掌向下推,同时抱膝把腿甩到后面,都可以获得速度和动力。
动作方向示意图
要体会这种感觉,需要的是动作的控制而不是快速的完成,速度会让你的动作松散无效。
当你完成一个完整的空翻之后,最后一步是保持背部伸展呈流线型。
身体伸展呈流线型
想要做好这一点的关键在于不要操之过急。
一定要确保从手指到脚趾都是流线型,双手锁在一起,头部夹在双臂之间,核心绷紧,然后保持这个状态几秒钟,以此来获得更好的效果。
想在泳池比赛中取得好的成绩,跳发和转身是必须的技术,很多泳者速度达到瓶颈除了回去继续分解基础提高之外,练好跳发和转身技术...
2023-04-10 17:49:50查看全文 >>
腰射和肩射是什么意思没玩过这种游戏的年轻人应该不多了,1、和平腰射和肩射是什么意思,在和平精英中,玩家的射击模式有两种,...
2023-04-10 17:58:38查看全文 >>
No1.提前枪:在知道看到或者听到和猜到敌人位置的情况下提前开火来给敌人造成最大的伤害。适用于房区钢枪,卡视角,要知道多...
2023-04-10 17:57:52查看全文 >>
欢迎诸位小伙伴们来到天哥开讲的《和平精英》“精英小课堂”~不知不觉间,这款游戏即将迎来3周年庆典,与之息息相关的新版本已...
2023-04-10 17:37:56查看全文 >>
在泳池里游泳,学会转身是很有必要的,每一次转身可以是一种再出发,借助蹬壁可以体会每一次出发时的身体流线型,更可以带来速度...
2023-04-10 17:33:43查看全文 >>
一般的,泳池的长度都在100米以内,50米、25米长度的泳池更为普遍,对于习惯连续游1公里或是游1小时的泳者来说,翻滚蹬...
2023-04-10 17:28:23查看全文 >>
1、耐心等待考验的是心态,经历过大起大落,受过大磨难,又坚强活下来,你才会真正认识规律。暴风骤雨之下,心或如死灰,接二连...
2023-04-10 17:18:22查看全文 >>
1爬泳前滚翻转身的动作要领当游泳者游到头部距离池壁有1-2米的时候,就应该做最后一次划水动作了。与此同时低头,含胸,提高...
2023-04-10 17:22:58查看全文 >>
提到游泳跳水,很多人应该都有所了解的吧,这是一种最简单最快捷的入水方法,是一道抛物线哦。下面是小编分享的游泳跳水技巧,—...
2023-04-10 17:16:42查看全文 >>