近期产科门诊就诊人数越来越多了，特别是早孕妈妈，明显比去年这个时候多了一些，我想跟大家这段时间都宅在家里有关吧，大家都趁着疫情期间出不了们，积极响应国家二胎政策呢！

春暖花开，确实是造人的好时候，可是，*这件事，有的人一次就中了，有的夫妻努力半年还是没能成功，为什么呢，我们来分析一下。

1，最佳生育年龄，男性最佳生育年龄是27到35岁，女性最佳生育年龄是23到30岁，如果双方都处于最佳生育年龄，*成功的几率会比较大。

2，精子和卵子的质量，男性抽烟喝酒，熬夜等不良生活习惯会降低精子的质量，女性熬夜，贫血，减肥或者暴饮暴食都会影响卵子质量。精子和卵子的质量直接影响受孕几率，质量越高，成功受孕的几率就越大，保持合理的饮食和健康规律的生活习惯，备孕之前加强身体锻炼，戒烟戒酒都能提高精子卵子的质量，从而提高*成功率。

3，最佳受孕时期，同房的时机对成功受孕非常重要，女性每个月都有几天是比较容易受孕的，这段时间叫做排卵期，排卵期是排卵日的前面5天加上后面4天，整个排卵期共10天，这段时间是每个月的最佳受孕时期。

其实排卵期内真正能够受孕的只有6天，而且每天的成功几率都不一样，精子在女性体内可以存活3天左右，而卵子排出后24小时就无法受孕了，所以在排卵日的当天和前一天是受孕几率最高的，可达30%。那么如何推算排卵日呢？排卵日是下次月经开始往前推14天，月经规律的女性可以很容易推算出排卵日，提前准备同房。

但是很多女性的月经都不规律，如果无法推算出排卵日，很可能精子克服重重困难来到目的地，发现卵子小姐已经等得花儿都谢了。所以，为了把握黄金受孕48小时，大家可以购买排卵试纸或者去医院进行超声测排卵，超声测排卵费用更好，但是可以更准确的判断卵泡数量，大小，是否排出。

如果你长时间备孕不成功，千万不要着急，放松心情，只要身体本身能正常受孕，做到以上几点，就能增加受孕几率，成功怀上宝宝，如果这篇文章有帮助到你，记得回来给我点赞哦！