1，中老年病

年轻人发生腰酸背痛、乏力的情况比较少见，中老年人出现周身性疾病的问题比较常见，而经常引起人们腰酸背疼的中老年疾病，就是免疫类疾病，比如风湿病、类风湿关节炎。

这些患者患病后，经常会感觉某个部位的肌肉异常酸疼，用手去摁压甚至会疼得叫出声，如果不及时处理很有可能造成关节、骨破坏。

还有关节退行性病变，也有可能导致周围的神经压迫、发炎，然后患者出现周身无力、疼痛的症状，此时就需要医生进行准确的判断，对症下药。

2，药物影响

当代人服药已经是非常常见，为了治疗一些疑难杂症，甚至有很多患者不得不每天吃好几种药治病，而药物本身就具有毒性（既药物的毒副作用），一些药物的毒副作用就会对人产生肌肉酸疼的影响。

比如治疗心脑血管疾病和代谢性疾病的他汀类药物，就被证实有很强的引起肌肉酸疼的作用。

研究发现，一些患者在使用这类药物时，会引起肌酸激酶的直线升高。还有双磷酸盐、芳香酶抑制剂等药物，也会引起无法缓解的肌肉酸疼。

3，肝病

肝脏是人体重要的排毒、解毒器官，全身血液都要经过肝脏的解毒，因此如果肝脏出现肝炎、肝癌、酒精肝、脂肪肝等问题，就会影响肝脏的解毒功能。肝脏失去解毒功能就会导致人体内毒素蓄积越来越多。

毒素变多就会对肌肉、骨关节乃至神经造成影响，患者会出现周身酸疼、乏力的症状，肝癌晚期患者甚至还会出现剧烈的皮肤瘙痒。

4，精神疾病

在多年以前，精神类疾病是得不到重视的，因为它没有引起具体的器官质变，因此医生很难下手。

但是，精神类疾病的影响却并不低于实质性病变，像一些抑郁症、躁郁症、焦虑症的患者就会出现没有原因的乏力，感觉怎么都睡不够、睡不醒，因此对于精神有问题的人也要重视起来。

浑身酸痛、乏力嗜睡会影响我们的日常生活，但是医生发现，除了极少数因为疾病引起的周身不适症状以外，其它的几乎都是亚健康带来的问题，所以在家中，我们也可以改善这种状态。

首先，制定合理的作息计划。睡太多、睡太少都会让人产生倦怠，像一些人每天睡十几个小时，还是觉得睡不够，这就是因为睡太多了，他的肌肉、神经非常的松弛。因此，应该保持合理的睡眠时间。比如说老年人，每天睡7小时就差不多了。

其次，适当运动。运动能激活我们的细胞和肌肉，当你长期锻炼时，你的身体代谢速度也会加快，这有利于抵抗疲劳、缓解疲劳。