【萝卜的禁忌食物】

1.桔子

当萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫氰酸盐的物质。桔子中的类黄酮物质在肠道转化成羟苯甲酸及阿魏酸，它们与硫氰酸盐作用加强成硫氰酸，硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺结节的症状。

2.胡萝卜

白萝卜和胡萝卜一起吃会影响人体对两者的吸收。

白萝卜的维生素C含量极高，对人体健康非常有益，而若与胡萝卜混合，就会使维生素C丧失殆尽。

胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解酵素，会破坏白萝卜中的维生素C。所以，在做咸菜或者其他菜的时候，切忌不要将两种萝卜放一起食用。

3.人参

人参主要可以帮助补气，而白萝卜却是散气的食物，因此，吃人参时一定不要搭配散气的食物食用，避免浪费了人参的功效。

1.不规律的饮食

很多上班族在平时觉得工作忙，经常吃饭不规律，不仅吃饭不规律，有时候吃的少，有时候吃的多，有时候甚至不吃！长此以往，就会引起肠胃问题。

饮食不规律，常吃宵夜等习惯严重损害肠胃健康，这些高负荷的操作扰乱了胃的正常消化吸收功能，引起胃酸分泌过多，使胃病变得非常严重。

2.经常喝酒

胃酸只能通过相应的刺激来分泌，但任何过度的刺激都会对胃造成损伤。所以，饮食上要少油腻多脂肪，多吃新鲜蔬菜水果，多吃含维生素A、E、B的食物。

此外，在平时也要增加蛋白质的摄入，保护胃黏膜。同时，应控制浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物的摄入。