督脉灸被称作灸疗中效果相对较好的方法，可以起到督肾同治,五脏六腑通调,是人体补阳气、开经络不错的选择。
人体后背的正中线也就是从颈椎到尾骨这段是总管一身阳气的督脉，为“阳脉之海”,有着温煦机体,抵御外邪的功能，但督脉又是身体上最容易瘀堵的经脉，因为督脉上有两大寒气进口“大椎穴、命门穴”，因此温通督脉尤为重要，可起到意想不到的作用。
中医的养生方法督脉灸,就是在督脉上进行的复式久法，通过铺药、铺姜、铺艾，将药物之药性、姜之温散、艾之温通融为一体，温肾壮阳、拔毒散结、驱寒利湿、通督止痛,并借助督脉总督一身阳气的作用,激发出人体自身的阳气,又将这种温热,通过经络层层传递到全身,恢复人体的自愈力。
随着人们健康保健意识不断提高，作为传统医学传统外治法的灸疗，也逐渐被越来越多的人们采纳。而督脉灸则是最适合的一种艾灸方法。督脉灸施灸面广、艾量大、火气足、温通力强、非一般灸法所及。督脉灸主要是通过激发协调诸经,发挥平衡阴阳、抵御病邪、温补督脉、强化真元、温通气血、调整虚实的功效,从而达到预防保健治疗疾病的目的。
督脉灸有什么好处？
1、督脉灸可以治疗阳气不足引起的疼痛类疾病，如强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、骨性关节炎、骶骼关节炎等。通过艾灸督脉可温阳通络，祛风除湿，平衡阴阳,抗御病邪,调整虚实,从而达到预防保健的目的。
2、艾灸督脉可以保健养生
人们长期工作劳累,熬夜,贪凉,吹空调等,消耗了人体生存所需最基本的阳气，使人们免疫力逐步下降。人们越感疲惫,消沉等,这些都在暗示人体消耗的阳气越来越多,而不注重补充则会导致 “亚健康”。通过艾灸督脉这种物理性的治疗措施,不仅可以起到改善症状的作用,还可以起到预防与保健的作用。
3、艾灸督脉可以治疗女性疾病
- 中医的思想,女性属阴性体质,因而相比男性阳气往往不足,这也是女性容易患上寒湿类疾病的原因，寒湿之邪更容易郁滞女性体内，导致很多女性易患寒性疾病,如手脚冰凉,痛经等。女性艾灸督脉可以大补阳气,使之达到御邪防病的效果。女性面部的黄褐斑、雀斑、痤疮等症状,通过艾灸督脉也能起到很好的改善作用。
