可能在很多人的观点中，任何食物都是有保质期的，一旦食物过期，就会产生毒素，危害我们的身体健康，其实并非如此，有些食物即便是过期了，依然是可以去吃的，对身体还没有什么危害，大家完全可以大胆的去吃。有关这一点，营养师之前都是提及过的，具体哪些食物过期了，还是能食用的，下边我就一一给大家分享出来。

01.面包

面包一般的保质期是在3-7天，过期了也是能吃的，只要没有变质发霉，因为面包上写的保质期，只能说明面包在这个保质期内，它的口感是最好的，还很新鲜，味道比较浓，过了此保质期，也不会轻易变质，可能就是有点干，此时可以做成面包渣。建议大家吃不完的面包，最好是放在冰箱内冷冻，这样它的保质期会远远超过盒装和其它形式的包装。

02.蜂蜜

以前经常听老人说，蜂蜜是不会过期的，但是买的蜂蜜却有保质期，一般厂家给蜂蜜定的保质期是1-2年，但是蜂蜜却不易变质，并且真正成熟的蜂蜜是没有严格的保质期的，因为蜂蜜有着很强的抗菌能力，只要你把它的存放温度控制在5度到10度左右，并且存放在通风、洁净、干燥、避免阳光直射的地方，它基本上都是不会去变质的。

03.茶

茶的保质期其实和茶叶的品质是有着密切联系的，例如云南的普洱茶陈化的品质更好，保质期最长的可以达到10-20年，而武夷岩茶隔年香味会更浓郁，喝起来也更醇厚，所以说保质期也很长。对于这些茶叶来说，只要你保存得当，保存的过程中，注意好茶叶的温度、湿度、光线等条件，茶叶就可以存放的更久，味道也会更浓厚。

但是注意一旦茶叶出现发霉、陈味，就说明茶叶已经开始变质了，就不要再去饮用了。

04.水

水其实是没有一个明确的保质期的，只不过为了符合国家的规定，都会为其制定一个保质期，其实像我们在外边常年流动的泉水，不是也是可以喝的。所以说只要你在喝水之前，进行了煮沸加热，一般对我们的身体影响都不大。

虽说以上这些食物过了保质期依然是可以吃的，但是我写这篇文章也并不是提倡大家去吃过期食品，只是说不要浪费食物，尽量还是在保质期结束之前吃完最好。