我现在每天都会给自己泡一杯山楂水喝，感觉是真好啊，是生活的享受。
山楂水
每天吃完了早餐，我就用几个干山楂片泡水喝，已经坚持数月了。有时候是纯山楂水，有时候还会放点绿茶，口感不错，有一种心情舒畅、生活很美好的感觉。
自我感觉，泡山楂水喝最大的好处，下面几点最明显：
一是助消化、消积食，辅助提升了肠胃功能。
以往我总是觉得每天吃一餐都不饿，运动量少饱腹感强。我现在每天餐后泡一杯山楂水、吃一勺炒鸡内粉感觉好多了。
二是自我感觉经常头晕眼花的情况也有明显的改善，也许是山楂起到了辅助降血脂、促进血液循环的作用吧。
山楂
三是排便正常了，不再出现便秘。
因为更年期延续下来的肾阴虚，其实也是年老体弱的象征，经常会因为身体阴虚火旺而便秘。
喝山楂水，我觉得改善这一症状有效果。山楂滋阴挺好，最主要的是它的有效成分能辅助改善肠胃功能，生津润肠，促进其加强蠕动，每天按时排便，自然就不会出现便秘了。
而且我发现山楂还有不错的辅助利尿作用，排尿也很顺畅。
山楂水
1、我为什么想起了喝山楂水呢
以前我和老公一样喝绿茶，但我更喜欢喝咖啡，喜欢那种味道和让人兴奋的感觉。
渐渐地我发现年龄大了睡眠质量不佳是个问题，而且照顾老母亲经常失眠就不敢喝了。
今年夏天我做过一次体检，发现我的脑血管有腔梗的问题，血液循环不好经常引起头晕眼花，虽然不是很严重，但必须得重视起来。
我就回想我什么时候脑血管出现了腔梗的问题呢？思来想去，觉得还是更年期的时候一度血压偏低，低血压导致的身体血液循环不好，可那时候并没有太在意这个问题。
