照顾宝宝可不是一件简单的事情，尤其是很多小宝宝都容易积食，而这一积食，轻的就是不消化，孩子哭闹没精神，严重的就可能会引发上吐下泻，而且积食过后，由于身体的免疫力下降了，往往紧接着就是感冒发烧。所以别看只是小小的积食，若是不重视，可能会引发大麻烦。

因为担心宝宝会积食，所以很多宝妈从来都不敢让孩子吃多，而且有意思的还是，那些容易积食的孩子，往往本身就吃得少，食物很差。可是问题是，宝宝吃得少了，积食的问题却依然存在。可是宝宝明明就吃得那么少，为啥还是会积食？这三种情况，宝妈最好知道。

一、宝宝爱吃刺激性食物

小宝宝饮食也是有偏好的，很多小孩子喜欢吃糖果，喜欢吃冰激凌以及冰镇过的水果。这一类的含量的而且又酸酸甜甜的，一直以来都很受孩子们欢迎。但是不能忽视的是，这些食物对于肠胃都有一定的伤害，就是糖果吃多了也会伤害肠胃破坏食欲，造成肠胃功能的下降和紊乱。这样一来，孩子本身的肠胃功能变差了，就算是吃得少，也很容易积食。

二、吃了胀气食物

还有一些粗纤维的食物，本身就容易引起胀气了，比如红薯、土豆、板栗等等，小孩子吃了本身就容易引起胀气。还有的家长为了给孩子提供更多的营养，给孩子吃的食物当中肉类食物有点偏多了，小孩子的肠胃消化不了这么多的肉类，就很容易引发胀气和积食，让宝宝很不舒服很难受。宝妈注意，给孩子吃肉不能太早也不能太多，尤其是宝宝几个月的时候添加辅食，肉类食物一定要小颗粒并且煮烂。

三、宝宝不爱不运动

宝宝吃得少又爱积食，其实也是和体质有关系的。有的小孩子家长看得紧，总担心孩子出什么意外，恨不能不错眼的看着，也轻易不带孩子到外面去。这样的育儿方式，容易把孩子养得娇弱，小孩子想要消化好和吸收好，也是需要运动的。

若是总是在家里不怎么动的话，时间长了，孩子的脾胃功能会更虚弱，消化能力变差，不爱吃饭还爱生病。若是这种情况，家长真的要多带孩子出去动一动跑一跑，孩子懂得多了，新陈代谢和营养吸收都会加快，会更有利于肠胃的消化功能。

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