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吃沙拉,是现代都市男女的一场修行。 一说到沙拉,很多人一下子就会想到“没什么味道”“没有肉”“全是生菜叶”的印象。再加上...
2022-11-20 02:38:16查看全文 >>
最近每天都在吃减脂餐,蔬菜沙拉几乎每天必不可少,变着花样的蔬菜沙拉每天都有新鲜感,健康低脂营养,配上全麦面包,一顿低脂饱...
2022-11-20 02:26:07查看全文 >>
减肥成败关键在于控制热量,想要完成减肥目标,首先要把握一条基本准则:食物摄入的能量 < 身体消耗的能量。那么,如何...
2022-11-20 02:51:42查看全文 >>
最近老爸说有点腰酸背痛,就想着给他做点什么补汤喝喝~刚刚好今天牛佬那里有靓牛尾,牛尾巴有补气、养血、强筋骨的作用。熬上一...
2022-11-20 02:51:33查看全文 >>
现在还是三伏里的中伏,阳虚、血虚、寒底的朋友,加油进补哦不要停。这时候体内是最没有“火”的,最大的好处是补得进。闽南人就...
2022-11-20 02:32:01查看全文 >>
适合减肥的10款沙拉,低脂肪好吃不长肉,一周不重样,营养丰富沙拉因为热量低,并且好吃,所以是很多人减肥的第一选择。而今天...
2022-11-20 02:39:36查看全文 >>
春节眼看就要到了,家里也开始准备一些水果蔬菜了吧?春节离不开吃吃喝喝,大鱼大肉,但是也要注意果蔬的搭配,尽量使营养保持在...
2022-11-20 02:44:23查看全文 >>
By chrisQ董小仙 【豆果美食官方认证达人】用料藜麦 50g小番茄 3颗玉米粒 20g西兰花 6朵鸡胸 200g盐...
2022-11-20 02:24:19查看全文 >>
非常清爽解腻的一道沙拉,也很快手! 肉类的搭配可以选择自己喜欢的食材就好! 我用了轻盐酱油,如果用普通酱油的话用量5-8...
2022-11-20 02:11:32查看全文 >>
我的微信公号【个性胜过姿色】,关注后即可成为小姿的好友,在制作过程中有任何疑问可以咨询我。大拌菜的做法其实非常简单,把所...
2022-11-20 02:43:22查看全文 >>