注意：
训练的时候，我们要注意动作标准，提升动作质量，才能达到不错的燃脂效果。训练后如果觉得肌肉酸疼，可以休息一天再开启第二轮训练。
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来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-20 17:17:42作者：YD166手机阅读>>
注意：
训练的时候，我们要注意动作标准，提升动作质量，才能达到不错的燃脂效果。训练后如果觉得肌肉酸疼，可以休息一天再开启第二轮训练。
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