2、炒锅上火，放少量玉米油，把鸡胸肉放进锅里，中小火煎熟；
3、煎过的鸡胸肉颜色发白，表面微黄，用筷子戳开，无血水，断面也都是白色熟透的模样，盛出备用；
4、木耳提前泡发，用约9g干木耳放在水里泡发，泡出来的木耳差不多有100g左右。木耳清肠润肺，也是我家常吃的食材之一；
5、锅里烧开水，把木耳放进去焯熟，再捞出沥水即可；
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-20 23:56:45作者：YD166手机阅读>>
2、炒锅上火，放少量玉米油，把鸡胸肉放进锅里，中小火煎熟；
3、煎过的鸡胸肉颜色发白，表面微黄，用筷子戳开，无血水，断面也都是白色熟透的模样，盛出备用；
4、木耳提前泡发，用约9g干木耳放在水里泡发，泡出来的木耳差不多有100g左右。木耳清肠润肺，也是我家常吃的食材之一；
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