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上臂肌肉图解(手臂上臂肌肉名称图解)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-21 14:55:10作者:YD166手机阅读>>

疼痛是重要且复杂的,及时鉴别疼痛发生的位置和相关信息是相当重要的。

上臂肌肉图解,手臂上臂肌肉名称图解(1)

本文我们总结了15个与上身疼痛相关的肌肉(本文图片较多,请注意流量)。

一、肩胛提肌

解剖

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起点

  • C1~C4横突后结节

止点

  • 肩胛骨内缘上段

作用

使肩尾角内旋,并且向内和头端上提颅肩角。

颈部后伸(双侧同时收缩)以及颈椎向同侧旋转。

神经支配

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肩胛背神经(C5)和C3~C4脊神经的前支

扳机点位置

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