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减脂菜饼做法图解(减肥菜饼做法)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-22 11:42:28作者:YD166手机阅读>>

材料:一把菠菜、2个鸡蛋、半截胡萝卜

做法:

(1)将菠菜洗净、胡萝卜切丝,简单焯水断生切碎后,放鸡蛋加些许食盐搅拌均匀

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(2)锅中刷橄榄油倒入菠菜鸡蛋液,煎至两面金黄即可

3. 软嫩土豆饼(外脆里软)

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材料:土豆、洋葱、玉米、胡萝卜、芹菜、小葱、鸡蛋、面粉

做法:

(1)土豆去皮,放入锅中煮熟,捞出捣碎成泥

(2)所有配菜切末倒进土豆泥当中,加1勺盐、1勺胡椒粉、面粉、鸡蛋搅拌均匀搓成面团

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(3)锅底刷橄榄油,放进土豆泥压成圆饼的形状,小火两面煎成金黄即可

4. 葱花饺子饼(葱香可口)

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