一、红豆薏米粥

食材

薏米、红豆、枸杞、冰糖

做法

1、红豆、薏米洗净后，用清水浸泡一夜，时间不能太长，红豆容易泡馊。

2、冰糖根据自己的口味来，喜甜就多放点，枸杞忘拍了，洗净跟这些材料一同放电饭煲里就可以了。

3、选豆类蹄筋模式，五十分钟样子，就好了。

二、红薯粥

食材

红薯、大米

做法

1、头一天晚上的准备工作：米洗一洗，用清水浸泡。红薯去皮切小丁，装入保鲜盒。

2、米浸泡一夜，更容易煮开花。红薯切小丁也可以缩短煮粥的时间。

3、早上起来后，将红薯丁和大米倒入砂锅内，加适量开水，开始煮粥。

4、水一次加足，粥煮开后，多搅拌，至粥粘稠即可。

三、冬瓜减肥粥

食材

冬瓜、大米、虾米、食盐、香油。

做法

1、冬瓜洗净去皮，切成小块。

2、大米冲洗浸泡煮粥，等水开后放入冬瓜块和虾米，最后起锅放食盐和香油。

四、拗九粥