人们发现南瓜籽可以控制血糖水平。调节胰岛素的产生并控制糖尿病。（头条号—每日健康文摘注：据研究称是南瓜籽富含的亚油酸起作用）

它可以预防荷尔蒙失衡导致的抑郁症。含有某些氨基酸，这些氨基酸是荷尔蒙的来源，荷尔蒙在调节行为、改善睡眠和情绪方面起着至关重要的作用。

它是男性最重要的食物之一，因为它能保持前列腺健康。这些种子中的锌有助于前列腺的正常功能。

免责声明: 文章来自网络 头条号——每日健康文摘 不保证本文提及的内容会产生任何具体效果，效果可能因人而异。本页面中的文字、图片、视频和本头条号上包含的其他资料，仅供参考，不能替代专业医疗建议