计划第三天，对于节食这件事情她显然已经没有什么耐心可言，但既然已经坚持了2天又怎么能在最后功亏一篑。第三天的食谱是1个苹果，2个红薯，1把开心果，2杯咖啡，清淡的是不是让你生无可恋？

第四天早晨，健身计划终于结束，此时她的体重为97斤，短短3天就成功减重6斤，不得不说是高效率，可以看出她腰身的曲线感变得更加明显。

看一下前后对比，马甲线在视觉上更加鲜明，这就是体脂率降低的神奇魔力。急塑健身提醒您节食虽效果显著，但过程痛苦，且很容易反弹，一定要慎重选择。

侧面来看，这样的身材实在令人心向往之。有如此火辣的身材还这样努力奋斗，我们这些土肥宅还有什么理由选择视而不见。还不赶快控制饮食运动起来？