②双手点赞：挺胸抬头，双手竖大拇指，大拇指朝向后方，双手带动肩胛骨向中间脊柱靠拢，辅助改善圆肩驼背。每次坚持10秒，每天10~15次。
③双肩后拉颈肩胛：双手背在身后，挺胸到极致，双侧肩胛骨向后回收，向中间脊柱靠拢，能缓解胸背部酸疼。每次坚持10秒，每天10~15次。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-29 23:24:29作者：YD166手机阅读>>
②双手点赞：挺胸抬头，双手竖大拇指，大拇指朝向后方，双手带动肩胛骨向中间脊柱靠拢，辅助改善圆肩驼背。每次坚持10秒，每天10~15次。
③双肩后拉颈肩胛：双手背在身后，挺胸到极致，双侧肩胛骨向后回收，向中间脊柱靠拢，能缓解胸背部酸疼。每次坚持10秒，每天10~15次。
我是一名70后的女性，很喜欢做美食吃，在和妈妈一起住的时候，由于厨房比较小，放不下我想要的厨房用品，也没有那么多的调味品...
2022-11-29 23:12:13查看全文 >>
谁都知道胶原蛋白代表着年轻，补充胶原蛋白能维持皮肤年轻态。而提到胶原带白就会提到“吃猪蹄能够补充胶原蛋白”的说法。广州医...
2022-11-29 22:51:52查看全文 >>
猪蹄是每个女人的最爱，因为猪蹄富含丰富的胶原蛋白，美容养颜。女性对猪蹄总是情有独钟，但猪蹄真的向我们平常所说的，可以美容...
2022-11-29 23:07:30查看全文 >>
雪豆炖猪蹄，是一道非常滋补的经典炖汤，利肠胃，益肾补元，滋润肌肤。雪豆，就是白芸豆。它粒大饱满、质地细腻，富含沙性，含蛋...
2022-11-29 22:52:25查看全文 >>
今天是健康减肥的第111天，早上六点多就起来了，早餐吃了两个鸡蛋，一个迷你千层面包。早餐中餐吃了黄焖猪蹄、红枣蒸南瓜、酸...
2022-11-29 22:38:55查看全文 >>
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2022-11-29 23:20:37查看全文 >>
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2022-11-29 23:05:31查看全文 >>
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无论猪肉价格涨多少，都无法改变一个事实——中国是世界上最能吃猪肉的国家。毕竟全球有一半的猪肉都在中国，而我国人民也最“会...
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