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3 单杠（练臂神器）

对于单杠的选购，重点要考虑安装是否方便，一般可以安装单杠的地方有：水泥墙、实心木门框、防盗门、或者走廊等，如果墙面上贴有墙纸或者涂料之类的，在安装时垫点纸或者垫片就能避免刮伤了。

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4 俯卧撑支架

俯卧撑是最适合居家训练的运动之一，因为它不受场地因素的限制，也不用借助器具等诸多优点，可以有效练习胸大肌、肱三头肌。做俯卧撑时需要注意对手腕的保护，俯卧撑支架的设计更符合人体工程学，可以对手腕有很好的保护作用。使用时一定要注意姿势正确，角度合适。

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5 健腹轮

对于传统健腹轮，一般建议使用跪姿方式进行训练；站式难度较大，需要拥有一定的肌肉力量和掌握训练技巧，否则容易磕掉门牙、拉伤腹肌、腰痛的情况。但目前市面上也出现了自动回弹防滑健腹轮，可以有效避免磕掉门牙危险，保护我们安全锻炼。

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6 瑜伽垫

市面上主要的瑜伽垫材质为以下几种，下面主要为大家推荐性价比较高的两款。