目前坚持一段时间最大的感受就是容易有饱腹感,大概吃八分饱就可以了,不会吃到撑才停止。同时经常吃没有主食的火锅麻辣烫也没有负罪感了。
还有一点,我开始每天坚持喝2-3升柠檬绿茶红糖水,也是一种需要坚持的健康生活好习惯。
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来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-12-09 10:50:00作者:YD166手机阅读>>
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