手摇脚跳同步练习

在所有的训练动作完成后，则可以让孩子拿着绳子进入“实战”。改进了这两个动作后，孩子的跳绳速度、准确性、连续性，都会有质的飞跃。最终达到以下真正的双脚跳绳动作。

在孩子能够使用改进后的动作进行跳绳后，适当调整绳子的长度，标准是能刚好听到绳子“哒哒哒”地和地面摩擦的声音，并且不会打到头。另外，如果孩子在跳绳过程中，发现摇动绳子的圆弧形状出现了向左侧或者右侧倾斜的情况，那么，这是由于两只手摇动不均匀引起的，可以提醒孩子注意，适当调整即可。

乔巴希望这个跳绳教程对你的孩子有所帮助，并能借此，让孩子的身高再上一个台阶！

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