杠铃弯举
仰卧杠铃臂屈伸
绳索弯举
过顶绳索臂屈伸
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-12-17 20:34:20作者:YD166手机阅读>>
杠铃弯举
仰卧杠铃臂屈伸
绳索弯举
过顶绳索臂屈伸
不知道大家有没有仔细观察过商业健身房内的哑铃重量分布:从女士专用的0.5kg,1.25kg,3kg,以及常规的5kg,8...
2022-12-17 20:41:57查看全文 >>
直接的肱二头肌和肱三头肌训练,是打造大手臂的必须吗?根据“反手臂训练”的流派的说法,直接的手臂训练是无效的——他们认为,...
2022-12-17 20:25:39查看全文 >>
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2022-12-17 20:28:43查看全文 >>
华米米动健康手环是今年智能穿戴市场为数不多的差异化产品,与传统手环最大的区别就是增加检测心血管健康的功能,同时结合运动、...
2022-12-17 20:47:57查看全文 >>
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2022-12-17 21:06:02查看全文 >>
在韩国“狗仔”圈里流传着这么一个笑话资深“狗仔”总是会语重心长地叮嘱每一个“狗仔新丁”:千万不要跟金钟国,因为这货不是在...
2022-12-17 20:45:34查看全文 >>
昨天一天特别忙,到下午7.30才有时间去健身房锻炼,我经常去的这家健身房晚上9点关门,到8.30基本上就没人了。匆匆忙忙...
2022-12-17 20:28:21查看全文 >>
用5kg的哑铃作为力量健身来说稍微轻了些,但还是能练些肌肉的。5kg哑铃除了适合力量小的锻炼者外,主要侧重于小肌肉部位的...
2022-12-17 21:14:22查看全文 >>
哑铃被称为万能的器械训练工具,在家庭、工作办公室以及旅游的休息地,到处都能看到它的身影,因为它携带方便,所以备受健身小伙...
2022-12-17 21:15:27查看全文 >>
哑铃到底使用多重去训练,一定在你心里打鼓,和岁数有关系吗?我会每周抽取一名网友提问进行答复,如果你也有问题需要提问都可以...
2022-12-17 21:13:51查看全文 >>