特殊设计强化练臀,所以可以更轻松做到比普通前置型椭圆机有效练臀的运动姿态。
如下图,这个难度较高的练臀姿态,适合在常规姿势运动中夹着来一组。
一组只需要十几秒钟,但做下来,妹妹说对臀腿的刺激效果简直炸裂。
2,专业课程,燃脂翘臀。
麦瑞克为广大用户准备了极为丰富而专业的网络在线课程,只需简单几步将麦瑞克翘臀椭圆机与手机配对连接后,就能在APP中查看使用了。
课程都由北京体育大学运动康复中心实验检验,能达到超燃脂,练腿翘臀的功效。
从最基础的热身、上机与使用方法,到最高效的燃脂与翘臀训练方法全都可以学习到,妹妹说线下健身房的教练普遍都没这个水平。