至于每次接吻10秒会消耗12卡路里，简单的吻和法式湿吻，他俩消耗的热量能一样吗？再说了，如果10秒就能消耗12卡路里，那1分钟时72卡路里，10分钟时720卡路里，那1小时就是4320卡路里，而我们燃烧1公斤脂肪需要7700千卡，也就是需要7700000卡路里热量，如果你想通过接吻减1公斤脂肪，你需要接吻1782小时，也就是说你一整天都在接吻，你需要74天才能瘦1公斤！如果说接吻能够消耗热量就算能帮助减肥的话，那我们睡觉还消耗热量呢，难道我们要说多睡觉可以帮助减肥？再说了，请问一下，你听谁说他是靠接吻减肥瘦下来的了？

其实我们减肥的根本就是制造热量赤字，只要让我们的摄入量小于我们的消耗量就可以成功减肥，也就是我们常说的"管住嘴，迈开腿"。

管住嘴：管住嘴不是说不让我们吃，而是我们要合理的调整饮食结构，尽量避免高糖高脂的食物，尽量吃的营养丰富一些，但是热量低一些，这样就可以了。

迈开腿：迈开腿其实只要动起来，让消耗量大于摄入量就可以了，并不是说只有健身才是运动，其实任何体力消耗比较大的运动项目都可以，只要它消耗热量，你能够长期坚持就好。

自从听到会员跟我反映说"接吻可以减肥"以后，我就爱上了刷某书，总会在上边看到一些奇奇怪怪不走脑的减肥方法，问题是还有很多人都相信，点赞，然后就会又有一大波跟风的博主去推广这些方式。我在这里想说的是，能量守恒定律是亘古不变的，如果你想瘦，就要遵循这个定律，管住嘴迈开腿，然后长期坚持就好了，最后结果肯定会让你满意的。如果大家对于减肥有什么问题欢迎留言咨询讨论，我会第一时间回复大家，谢谢。