方法:身体横向站立开始,两脚依次踏入小方格内,再依次踏出小方格外。
目的:发展脚步控制能力,身体平衡能力。
4.进进出出
方法:一脚先进,另一脚再进。接着,一脚先出,另一脚再出。要求轻快、流畅。
目的:发展步频和节奏感。
5.两进两出
方法:一脚先进,另一脚再进,同时横向滑动一格。接着,一脚先出,另一脚再出,同时在外横向活动一格。要求轻快、流畅。
目的:发展脚步控制力,身体平衡能力。
正常速度
6.并步小跳接小碎步
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-02-21 17:44:55作者:YD166手机阅读>>
方法:身体横向站立开始,两脚依次踏入小方格内,再依次踏出小方格外。
目的:发展脚步控制能力,身体平衡能力。
4.进进出出
方法:一脚先进,另一脚再进。接着,一脚先出,另一脚再出。要求轻快、流畅。
目的:发展步频和节奏感。
5.两进两出
方法:一脚先进,另一脚再进,同时横向滑动一格。接着,一脚先出,另一脚再出,同时在外横向活动一格。要求轻快、流畅。
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