- 在动作1的基础上
- 呼气,身体向前,抬起左腿向后向上
- 进入战士3式,保持5-8个呼吸
动作3:
- 落左脚向后,屈右膝
- 双手侧平举,进入战士2式
- 保持5-8个呼吸
动作4:
- 身体向右扭转,双手合十放于胸前
- 进入侧角扭转式,保持5-8个呼吸
动作5:
- 还原战士2式,呼气,向左侧弯
- 保持5-8个呼吸
动作6:
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-04-15 03:47:57作者:YD166手机阅读>>
动作3:
动作4:
动作5:
动作6:
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