在体育考试中，每一项运动前，都要做好热身，比如慢跑，或者拉伸肌肉，要注意强度，不要影响后面的考试，不管在考试中，还是考试后，如果学生有任何的身体不适，一定要及时跟老师反映，在健康面前，其他一切都是小事。

很多学生在长跑之后，会感觉口渴难耐，浑身无力，这时学生不能立刻喝水，也不能直接躺在地上，而是进行慢走一会，缓解一会再坐下来休息，并补足水分。

结语：我们一直强调素质教育，让学生德智体全面发展，学习之余，加强体育锻炼，对学生的身心健康以及后面的学习都有帮助，如今中考将体育纳入其中，学生更要积极面对，展示更好的体育精神。

今日话题：你还知道哪些方式跑步更省力？

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