你塑造的高启强的角色，角色形象立体，性格鲜明，让我们了解了他，那您在现实生活中是个什么样的人呢，很好奇。

生活中和大家一样，一日三餐，偶尔宵夜算上就四顿。也想减减肚子，收藏了一堆“一个动作让你减掉小肚子”的视频。

看到张颂文老师这样接地气的困扰，再摸摸自己的大肚子、小肚子，瞬间对过年攒下来的囔囔肉释怀了。

悄悄问一句，多少小伙伴已经收藏了瘦腰、瘦肚子的视频呢？

虽然都是肚子，但其中乾坤各有不同，有人是吃出来的，有人是站/坐出来的，你是哪一种？

本就不爱动再遇春节好吃好玩，肚子上的囔囔肉瞬间一层叠一层。

如果只是遇到节假日短暂性地胖了三五斤，过后控制饮食，恢复到正常生活习惯，很快就会瘦回去。

如果腰围已经报警，从胖到微胖再到肥胖，有人出现腹型肥胖，就必须要注意了。

拿出家里的软尺，量一下腰围：

男性腰围男性≥90cm，女性≥85cm，就中招腹型肥胖了。

形成腹型肥胖的元凶就在脂肪出现的位置，如果脂肪围绕在内脏周围的腹腔就会形成内脏脂肪，一定量的内脏脂肪是人体必须的，对人的内脏起着支撑、稳定和保护的作用。