▲ 分搓耳根

2

五脏拉筋之肝于目

肝开窍于目，是说肝的精气通于目，肝脏的经路又上联目系，而目的视力，要靠肝血的濡养。

眼睛收筋主要有两个动作：点风池、握拳怒目。

▲ 握拳怒目

▲ 点按风池

这两个动作能够帮助眼睛变得明亮，预防一些眼病，还能帮助止晕。

3

五脏拉筋之舌养

五脏滋肝胆、养心胃心气不足是很多人都有的问题。比如：日常生活中有人经常会出现口误，这也能预示健康问题，这就是心气虚。

舌头跟着不听使唤，出现错语，有时候会不经意地咬舌头，这可不是因为馋肉了，而是心气不足，严重的人，思维表达上就会出现问题。

通过口唇部的抻筋动作，可以使我们的嘴皮子更利落，同时对肝胆、心、胃起到滋养的作用。