▲身体呈直立状态,手臂自然下垂,与身体行成夹角,手臂不要碰到腰部。
▲云康宝CS10E八电极体脂秤的秤面加大加宽,而且八个电极的电极片也都是大尺寸,无论是小脚还是大脚,无论是小手还是大手都可以完美覆盖。再加上长度超过了1.5m的测量手柄连接线,让家里的男女老少都能快速准确的测量体重。
▲测量结束后,体脂秤面板的液晶显示屏上会轮播一些重要测量数据,包含体重,脂肪,水分、肌肉、BMI,体脂率等,更多的身体数据可以在APP上查看。
▲打开轻牛健康app,里面会有一份非常细致的人体成分分析报告,包含了45项专业数据指标,并且每个分析结果都附带有分析评估以及对应的建议,非常的全面和专业。不过这就出现了下面一个问题,那就是:
4、智能体脂秤测出来的数据众多,应该如何解读呢?比较好的智能体脂秤能够显示我们人体多达十几种,像云康宝这款八电极体脂秤甚至有几十种的体测数据,从很大程度上是可以反应我们的身体健康程度。但需要注意的是,体脂秤测出来的数据只是反映了你身体的一个大概数据,并不能作为疾病诊断标准。如果某项数据过于偏低或者偏高,或者显示不达标,都需要引起你的重视。
1、基础数据分析①体重:最直观反应身体营养的数据,也是减肥的重要依据。一般来说体重随着进食、排泄等代谢,前后两天甚至一天内会发生1-2公斤的自然波动。比如清晨身体轻微脱水,体重测量值较低,而到了晚上18-22点,经过一天充分进食和活动,体重数字相对偏高。所以如果体重波动在2公斤内,无需焦虑。
②BMI值:也叫做身体质量指数,可以理解为肥胖指数。BMI=体重(kg)÷身高(m),它包含了身高和体重两方面的数据,可以直观的反映身体胖瘦程度。比如:
BMI<18.5→偏轻
18.5<BMI<24→正常
24<BMI<28 →超重
BMI>28 →肥胖