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跑步怎么知道跑多少米(跑步怎么看跑了多少公里)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2024-06-24 10:35:00作者:YD166手机阅读>>

全程马拉松

跑步怎么知道跑多少米,跑步怎么看跑了多少公里(13)

中国田协大众选手等级全程马拉松标准:

跑步怎么知道跑多少米,跑步怎么看跑了多少公里(14)

无论你是一名专业运动员还是一位业余跑者,无论你是在追求破3的目标还是在为健康锻炼跑步,各项目的成绩标准都为我们提供了重要的参考和激励。

通过对照这些标准,你可以清楚地了解到自己目前所处的跑步水平,并制定下一阶段的训练目标。让我们一起奔跑在健康和优秀的道路上,不断挑战自我,超越自我。

你在哪个等级?评论区聊聊!

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