工作与生活的关系是微妙的，如果能够掌握两者之间的平衡，开心工作，享受生活自然是每个人的理想。但事实是大多数人不仅没能做到，反而失衡严重。

本质上，工作不过是生活的一部分，想要做到两者兼得并不容易，但也有方法协调两者的关系，从而把握住人生的航向。

实现工作与生活的统一

随着年纪的增长，阅历的丰富，会发现身边这样的人越来越多：工作中，他们把“差不多”挂在嘴边，每天追求踩点上班，守在打卡机旁等待下班，每天都拖着疲惫的身躯回家，却不知道自己为什么而奔波。工作于他们而言，仅仅是生存下去的唯一动力，更是美好生活的枷锁。殊不知，生活因为工作而变得丰富多彩，而且工作在无形之中带来的意义，远远超乎想象。

工作并不是为了生存，而是生活。生存只是活着，生活是按自己喜欢并满意的方式活着。我们努力工作，不仅仅因为工作让我们对这个世界产生全新的认知，让我们在各自的领域大展拳脚。还因为工作能充实我们的内心，不至于失去生活的目标。

人生这一遭，通过工作实现更高的价值，过上更好的生活，这才是工作与生活的真正统一。

把握工作与生活的节奏

在节奏飞快的当下，原本享受生活的权利被无休止的工作慢慢剥夺，每当想要彻底放松时，想到背负的压力又咬牙坚持。为了生存，我们紧绷着身上每一根神经，在这个竞争激烈的时代提心吊胆。无法适时的放松自己，状态只会变得越来越差，心绪也会愈加焦躁不安。

所以合理安排工作和生活就显得尤为重要。能够把握工作和生活节奏的人不会让自己超负荷工作，更不会让精神时刻处于高度紧张状态。既能享受工作忙碌带来的快节奏，也能享受慢下来的清闲生活。

他们懂得在工作中实现自己的内在价值，享受工作带来的成就感和满足感。在生活的压力下学会苦中作乐，给自己一些“甜头”，释放压力，调整状态。

掌控好工作和生活的节律，就能让生活张弛有度、收放自如。

提高工作与生活的品质

社会学中，有个幸福总量理论：“人类所感知的幸福，是在不同维度累加获得的，而不是一个单一指标。”工作和生活，是我们生命里不同维度的事情。只有同时提高二者质量，才能真正感受到幸福总量。

那些懂得同时提高工作和生活品质的人，总能轻而易举地拥抱幸福。所以我们需要将精力集中在一件事上，而不是多管齐下，导致降低幸福感。只有提高了工作效率，才有更多的时间享受生活，会更加热爱生活，有更多的心力高效工作，这才是一种良性循环。

从工作中获取快乐，在生活中寻找温情。高质量的工作与生活相辅相成，互相促进，最终实现人生的圆满。

看到过这样一个问题：“如何实现工作与生活的平衡？”回答的网友是这样说的：“工作和生活既不是对立，也无需平衡。我既可以愉快地工作，又能写意地生活。工作，从来不是生活的全部，我可以热爱、投入，但却从不依赖。把工作留给办公室，把生活留给自己。生活之所以美好，正是因为我能自己把控。”

就像一行禅师说过的：“洗碗的时候，知道自己在洗碗，剥橘子的时候，知道自己在剥橘子，走路的时候，知道自己在走路。”