突发的事情、疫情的反复，目前的大环境加之压力，真的很容易沮丧、很容易焦虑，一切充满未知数、一切充满不确定性。

焦虑的情绪只会让心情越来越差，越是如此越需要建立起自己的秩序感。

网上看到这样一段话：疫情已经反反复复第三年了，到现在位置，考验的早已不仅仅是我们的身体素质，更是我们应对变化的能力、独处能力和建立生活的能力。

关于秩序感，我的榜样王潇洒曾说：

人生在于秩序，生命在于运动，行动在于持续，成长在于循环增强。她和她的团队一直在践行。

秩序感的建立更多来源于日常习惯，可以是空白时间的良好建议，可以是日常小习惯随手的坚持。

每次看到很多女孩子有自己的存款真的很羡慕，现在的我对于拥有自己的积蓄体会很深。

虽然我一直都有赚钱的能力，只是因为当下的压力，但我非常想快速还完欠款，拥有自己的存款。

有钱是内心的底气，这种底气来源于个人。

但一定要记得，不需要过多贪恋物品，有些东西不需要真的可以不买，适合自己的、在自己经济能力范围之内的高品质东西才是真正的高性价比。

习惯的养成很难，但丢掉良好的习惯却是一瞬间的事情。

每次回家推开门的那一瞬间决定了我接下来的情绪，干净整洁的家会让我卸下一天的疲惫，感觉到轻松、自在，反之亦然，甚至会为自己和家人带来负向影响。

无论如何，每天晚上睡觉之前，我都会将家里收拾得干干净净。干净整洁的家，是一天的整理，可以缓解焦虑与不安，让内在变得平静喜悦。

养成整理的习惯并不难，日常小事做起来就足够。

及时整理手机文件、照片；

及时清理衣物，换季时衣服的重新整理，对于汰换（如长期不穿、变形的、不喜欢质量不怎么好的），可以分类：送人、二手平台、捐赠；

家里的物品，一天结束之前的整理… …

通过外在环境的改变，种下好好生活的种子，滋养自己的内心，日日是好日。

养成运动的习惯，投资自己的身体。

运动带给人的是健康的体魄，是神清气爽。

身体体质一直以来都不太好，高中时，晚饭后在操场上跑两圈，然后上晚自习，整体感觉非常好。

毕业后几乎没有怎么运动，小孩出生后，身体体质恢复得不好，进两年节奏快，压力大，总是感觉很疲乏。

坚持运动，会让疲惫缓解，回报自己好的身体体质。

学会往后看，才能走得更远！很多优秀的企业都会有经验萃取项目，知识经验的沉淀和总结，加以内部推广。

那对于个人而言，通过复盘，不断地总结反思和沉淀，不断自我提升。

我们可以从生活、成长、工作三个模块复盘，一开始不必过于纠结设计怎样精美的表格，重点在于复盘思路和结果。

工作完成情况：计划是否完成、工作效果呈现、待提升项目（不足之处）、第二天工作计划；

生活方面：情绪复盘、个人生活计划-年度目标拆解后的落实与调整；

成长方面：读书计划、学习计划等个人成长拆解后复盘进度与不足。

胡小鹤说，“为使人生幸福，就要热爱日常琐事。云的光彩，竹的摇曳，雀群的鸣声，行人的脸孔。须从所有日常琐事中体味无上的甘露”。

以前被灌输合群，但越长大越发现，很多事情不必刻意追求，即便是工作，提升个人综合能力远比专注于某项“所谓的能力”要重要很多，综合能力除了个人能力，也要关注组织氛围、企业文化。

很多事情想明白就不会过多纠结，也不会在他人的不同的意见中迷失自己，亘古不变法则的是个人成长。

闲暇时多出去走走，看看外面的风景，保持内心的柔软，保持对生活之美的欣赏。

你会发现，原来美好的小确幸存在于生活的琐事中，秋天的颜色不只是金灿灿的黄色、还有晕染的红以及累累的硕果；原来生活的多彩可以是小事变着花样的获得。

坚持做至少一件喜欢的事情，可以是当下没有实际回报的，也可以是一直想做但没有做的事情，总之这件事情能带给你专注与喜悦。

有人从阅读中找到自我，有人从画画中打开新的世界，也有人在生活plog中寻找另一种可能…前提是这件事情一定能带给你专注和精神的富足，而非短暂的消遣。

当我们持续在一件事情上钻研和投入，也会收获其带来的回报，且随着年限的积累，回报会越来越丰厚。

关于内心秩序的建立，远不止以上几种习惯，找到自己喜欢的方式，关注时间的复利，让每一天变成好日子。