今天给大家分享一个拍打腹股沟的动作，通过拍打这个位置，可以疏通我们的脾经，脾胃不好的朋友可以多敲打腹股沟的位置。

有些人问，怎么知道自己的脾胃不好，用最简单的方法，胃口不好，胖子或是瘦子都是会脾不好。所以，瘦的人或者胖的人一定要多拍，把脾胃调理好了，自然就不再是瘦子或者胖子。

另外，还有一些人小肚子比较大、湿气重或者腹股沟位置不通的、有结节的，都需要多拍打这里，反正多拍打，没有害处。

下面分享拍打腹股沟的具体方法!

1、找个地方自然站立，然后双握成空心拳头。

2、然后开始敲打，力度要适中，不要太用力，自己感觉到有刺激到这个区域就行。也不要太轻，太轻也起不到相对应的作用。

以上的动作，坚持拍打5分钟。平时在公司坐得累了，或者在家里看电视，都可以操作。一天拍打2-3次就足够了。

这个动作，男女都可以做，对疏通腹股沟经络非常好。