3.全部切片完成后,将柠檬的籽全部去除。柠檬水发苦,就是因为柠檬籽的存在。
4.把全部柠檬片去籽后放入一个大碗里或者盆里备用。
5.先将玻璃罐子底部倒入一层蜂蜜,然后铺一层柠檬,然后依次放入,直到把柠檬片全部放完,最后再在罐子顶部倒入一层蜂蜜,盖上盖子,放进冰箱冷藏3天,就可以开喝啦。
【注意事项】
1.柠檬用盐搓洗更干净。
2.柠檬去籽才不苦。
3.菜刀、菜板、柠檬、罐子等所有东西都要保证无水无油,才便于存放。
4.每次只需取出两片柠檬泡水就可以了,建议用温开水,这样是原汁原味的,酸酸甜甜。
【饮用时间及功效】
1.柠檬蜂蜜水可以在清晨空腹时饮用,有利于排出肠道的废物,缓解便秘,还具有美容养颜的作用。
2.柠檬蜂蜜水也可以在晚上睡前喝,有利于防止便秘,同时滋养皮肤,还有美白的效果。
3.柠檬蜂蜜水还可以在饭后1.5—2小时后饮用,可以助消化,改善胃肠道的功能,清理肠道,同时还有一定的辅助减肥的效果。
【写在最后】你学会了吗?赶紧试试吧!