所以不要再误会自己的胯了，它并不宽。而且如果是真胯宽，反而是好事，会显得我们的腰更细。问题是我们宽出的位置是大腿外侧，那就很拉低颜值了。

二、假胯宽的原因

是什么造成了我们大腿外侧严重的突起呢？

除了很少一部分的先天因素外，主要由后天因素影响。比如，有些妈妈们因为生产造成了耻骨分离，髋部松弛。

还有就是日常不良生活习惯，如久坐、大腿内侧无力、臀外侧肌肉松弛，导致臀部脂肪游移到大腿两侧，从而出现视觉上的假胯宽。假胯宽的出现，主要是因为长期不良习惯导致的。

想想看，你是否经常有跷二郎腿、内夹腿，坐下时习惯双膝内扣，走路内八字等问题？

如果我们走路姿势正常向前，用力的位置应该是大腿前方的肌肉群。但正因为我们走路和坐下时经常双腿内旋，大腿外部的肌肉开始越来越发达，久而久之，逐渐突出，就形成了“假胯宽”。

另外，不爱运动，久坐会导致臀部松弛下垂，髋部会看上去位置较低，也会造成视觉上的“假胯宽”。

三、如何鉴定自己是不是假胯宽？

真胯是天生的，成年后定型，基本不会出现增宽的情况。

而假胯是后天造成的，位置在大腿根部，突出得很明显，看上去很突兀，好像整个胯出现了下移。

腿长本来是从腰部开始计算的，因为出现了视觉上的“假胯”，双腿看上去好像从大腿根才开始，短了整整一大截。而且从双腿外侧突出的位置看去，大腿会显得很粗壮。