当前位置:首页 > 经验 >

解馋不发胖的15种零食(十大刮油去脂的食物)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-10-25 03:33:54作者:YD166手机阅读>>

2、取出泡好的豌豆,放进破壁机里面,然后再倒入适量的清水,直接启动,打成豌豆糊糊,尽量打得细腻一点,可以适量的多添加一些水。打得越细腻越好

3、豌豆糊糊打好之后,准备一个滤网给过滤一下,直接把豌豆糊糊给过滤到锅中,然后再添加一勺食用碱,充分地搅拌均匀,这样可以使煮出来的豌豆浆更加碧绿

解馋不发胖的15种零食,十大刮油去脂的食物(33)

4、充分的搅拌均匀之后,然后再添加120克糯米粉,不停的搅拌,搅拌成没有干面粉的糊糊,之后再添加30克白糖,喜欢吃甜的朋友,可以适当的多添加一些,然后再添加一些玉米油,一直搅拌到不分离的状态

5、锅中烧水,把糊糊倒进大碗里面,然后再放入蒸锅里面,盖上盖子,大火烧开,转中火蒸30分钟左右,一直蒸到鼓起大泡,弄开之后里面没有内心

解馋不发胖的15种零食,十大刮油去脂的食物(34)

6、蒸好取出,然后再不停地搅拌,搅拌成细腻的面团,再下手揉一揉,直接给团成圆圈状,然后再放进保鲜膜里面,挤出里面的空气,放进冰箱冷藏室

7、锅中不放油 不放水,烧干之后,直接放进80克糯米粉,小火慢炒,不停地搅拌,一直炒到糯米粉微微焦黄 ,然后会闻到糯米的清香味,炒熟的糯米粉直接放进盆中

解馋不发胖的15种零食,十大刮油去脂的食物(35)

8、豌豆面团弄好之后取出,撕下保鲜膜,然后再多放入一些糯米粉,将面团给擀一擀,直接擀成薄饼,尽量擀得薄一点,擀的时候可以多撒入一些面粉,擀薄之后。从一端折起来

解馋不发胖的15种零食,十大刮油去脂的食物(36)

栏目热文

喝雀巢咖啡能减肥吗(医生建议最好喝的咖啡)

喝雀巢咖啡能减肥吗(医生建议最好喝的咖啡)

医学减重专家陈伟 2021-12-10 今天“咖啡减肥法”被提出,是基于以下两个可能的因素:提高代谢消耗和利尿作用。不过...

2022-10-25 03:35:34查看全文 >>

女人喝咖啡有什么好处(女人长期喝咖啡的好处和坏处)

女人喝咖啡有什么好处(女人长期喝咖啡的好处和坏处)

对于一些白领来说,在工作繁忙的时候,如果喝一杯咖啡可以缓解精神压力,为自己提供一些能量,更好的去工作。有人说如果经常喝咖...

2022-10-25 04:16:46查看全文 >>

每天一杯速溶咖啡好吗(老年人喝咖啡的危害)

每天一杯速溶咖啡好吗(老年人喝咖啡的危害)

喝咖啡“续命”是很多打工人在工作忙碌的时候常见的一种提神选项。甚至有很多人每天都要喝一杯咖啡,已经养成了一种习惯。在年轻...

2022-10-25 03:37:09查看全文 >>

女人每天喝咖啡的好处(黑咖啡是早上空腹喝还是早餐后喝)

女人每天喝咖啡的好处(黑咖啡是早上空腹喝还是早餐后喝)

相信这有很多的女性朋友来说,减肥是最关心的一件事,每到换季的时候就要买新衣服,到了夏天要穿的比较清凉,但是夏天的衣服和冬...

2022-10-25 03:45:58查看全文 >>

喝咖啡的好处和坏处(咖啡抗衰老还是老得快)

喝咖啡的好处和坏处(咖啡抗衰老还是老得快)

节假日后人们纷纷进入工作模式,当工作或者学习繁忙的时候,不妨喝一杯咖啡饮用,具有对抗疲劳以及提神醒脑的功效,受到了年轻人...

2022-10-25 03:50:27查看全文 >>

减肥咖啡为什么空腹喝(为什么减肥咖啡要在饭后半小时喝)

减肥咖啡为什么空腹喝(为什么减肥咖啡要在饭后半小时喝)

一些上班族有早上空腹喝咖啡的习惯,觉得能排除毒素、振奋精神,还能起到减肥效果。然而,山医大一院消化内科副主任医师李晓丽介...

2022-10-25 03:53:25查看全文 >>

咖啡什么时候喝减肥(减肥喝咖啡最佳时间)

咖啡什么时候喝减肥(减肥喝咖啡最佳时间)

新华社北京3月20日新媒体专电 台媒称,许多人喜欢在下午来一杯咖啡提神,不过专家表示,若想减肥就千万别在下午喝!据台湾中...

2022-10-25 04:04:01查看全文 >>

牛奶冲咖啡真的对肝有危害吗(黑咖啡➕牛奶的好处)

牛奶冲咖啡真的对肝有危害吗(黑咖啡➕牛奶的好处)

导语:很多人在犯困的时候都会冲泡一杯咖啡用来提神,很多年轻人都会在办公室里备上很多咖啡,当自己犯困时来一点。提升效果也是...

2022-10-25 03:34:32查看全文 >>

1万粉丝一天收入(1千粉丝一天收入)

1万粉丝一天收入(1千粉丝一天收入)

看到一位头条博主,每天都有大几十的收入,看看粉丝有2.8万,来头条105天,总收益6141元,平均每天有60元的收益,真...

2022-10-25 03:37:53查看全文 >>

文档排行