女人40岁以后，别管工资高低，常吃6种“零嘴”，气色红润显年轻。这是为什么呢？因为女人年过40以后，皮肤会更加松弛，气色也不好，衰老速度加快，容貌和身材也出现明显的变化，这时候注意保养很关键，要通过饮食，生活，作息等等方面调节改善。有句俗话说“男人40一朵花，女人40豆腐渣”，给大家推荐5款自己做的零嘴，经常换着吃，补气血暖手脚，气色好显年轻，营养又解馋。这5款美食做法简单，但效果还不错。

作为同样年龄段的我，也隔三差五给自己做着吃的。每天可以换不同的做法，不仅美味下饭，而且长期坚持，也能提高身体健康，滋补身体。女人过了40岁别太节俭，这6种零食经常换着吃，补气血暖手脚！在生活中，我们会经常发现很多女性因为到了40岁，家庭压力增大，上有老下有小，根本不能很好地善待自己，结果时间一长，就发现身体会出现各种问题，这都是因为不会“保养”自己引发的事情。现在我把这五道美食的做法分享给大家，喜欢的朋友可以尝试做给自己和家人吃。

【南瓜手指条】

南瓜大多数人都爱吃。南瓜含有丰富的淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、C和钙等成分，既当菜又代粮，南瓜除了可以煮粥，也可以做很多小点心，常吃可以起到润肠、通便的作用，对女性来说能使肌肤更光泽，这南瓜手指条，口感软糯香甜，养胃健脾，好消化，非常好吃。

食材：贝贝南瓜、红豆、淀粉。

做法：1、我用了半个贝贝南瓜，用普通的老南瓜也可以的，现成蜜红豆适量，淀粉适量，南瓜洗净不用去外皮，然后切成薄片，尽量切得薄一点，这样比较容易蒸熟，放入蒸锅大火蒸煮15分钟取出。

2、蒸熟的南瓜非常的软烂，倒入一个碗中，用擀面杖碾压成泥，然后加入淀粉，淀粉不需要加太多，淀粉的量根据南瓜量决定，再加入准备好的蜜豆，把它混合搅拌成均匀，用手只要能攥成团就可以了，然后揉成面团。