3、柠檬干

经常有人用柠檬干泡水喝，可以生津止渴、美容养颜，因为它含有丰富的维C。

自己晒柠檬干也很方便，把新鲜的柠檬用盐搓洗干净，切成薄片，然后去掉柠檬籽，放在簸箕上，用好阳光晒3~5天，柠檬片就晒干了。由于味道太酸，不适合直接吃，适合泡水，比泡茶好多了。

4、苹果干

苹果*做法简单，洗干净后不削皮，直接切片，放入淡盐水中浸泡10分钟，捞出后放在太阳下晒干即可，吃起来脆甜。

5、圣女果干

圣女果晒干后有点像枸杞子，酸甜有嚼劲，可以直接吃也能泡水喝，对身体是大有裨益的。

外面卖的圣女果干一斤要几十元，不如自己晒划算。新鲜圣女果用淡盐水浸泡10分钟，能*菌消毒。然后切成两半，加入适量白糖拌匀，糖渍半小时。腌出的水特别好喝，别浪费了。把糖渍过的圣女果放进烤箱，用120度烤4小时，基本就烤干了，用密封罐装起来，随吃随取。

6、无花果干

无花果*维生素很高，还有很多膳食纤维，泡水或煮汤都非常不错。把新鲜的无花果洗干净，切成大块，直接放在有阳光的地方晒3~5天就可以了。