1、肠胃不好的人群

若肠胃不好，可以选择喝老白茶。

老白茶中含有一定量的咖啡碱、茶碱等成分，这些成分可以促进消化、增进食欲。

同时老白茶中还含有茶多酚，茶多酚对于消炎*菌有一定的功效。

如果肠胃不好的朋友，可以坚持长期饮用老白茶。

2、年龄大的朋友

白茶具有三抗（抗辐射、抗氧化、抗肿瘤）三降（降血压、降血脂、降血糖）的保健功效。

这些功效，对于年龄大的朋友来说，无异于是福音。

年纪大了之后，身体的机能自然不如年轻时期，消化能力和代谢能力都有限，难免会有高血压、高血脂、高血糖等疾病的困扰。

而经过表明，白茶所含有的物质成分能够很好地辅助降血压、降血糖、降血脂。

故而，老年人可以长期坚持饮用白茶。

同时，老年朋友们还可以根据自己的喜好选择不同的白茶。

如果喜欢香一些、清爽一些的茶，那就选择新白茶，当年的白茶香气清新、滋味鲜爽；

如果喜欢口感醇厚、柔和一些的茶，那就选择老白茶，老白茶香气沉稳、口感敦厚。

3、办公室人群

对于办公一族来说，需要长期对着电脑，这时候需要选择一种能够护眼的茶。

白茶有很好的明目功效，存放时间越长药用价值越高。

白茶中含有丰富的维生素a原，被人体吸收后，迅速转化为维生素a，维生素a能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可以预防夜盲症和干眼病。

同时，白茶还具有抗辐射的功效，长期坚持饮用，有利于上班一族的身体健康。

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二、绿茶

绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。

因为制作工艺的特点，使得绿茶具备了不一样的养生功效。

绿茶适合以下人群饮用。