3、魔芋丝忘记拍了，所有食材根据自己爱好来添加

4、焯水后的肉类放入锅中，加入底料和水，什么调料都不用加，煮开后小火炖20分钟左右再加入藕和豆腐鸡腿菇炖20分钟左右

5、最后加入金针菇和魔芋丝煮开5分钟撒入枸杞即可

6、成品，配上自制的珍珠奶茶，完美，还有青菜也吃不动了，没煮

小贴士

底料一定要的，肉类和配菜可以根据自己喜好添加

鸡腿菇的营养功效

1.提高免疫力

鸡腿菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

2.通便

鸡腿菇纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。

3.安神除烦

鸡腿菇含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，起到镇静安神的作用。

4.降糖消渴

鸡腿菇对糖尿病有辅助治疗作用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。