来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-10-25 16:13:08作者：YD166手机阅读>>
现在到了减肥季节啦～尤其是办公室里的上班族，每到下午就饥肠辘辘。为了对抗这种饥饿，有的朋友准备了巧克力，面包，蛋糕，坚果，水果或其他零食。 但巧克力，面包，蛋糕，坚果很容易令人发胖哦；而水果又太寡淡，不吃水果还稍微好点，吃了感觉更饿；至于其他零食么，如豆腐干，果冻，棉花糖之类，实在没啥营养可言。 那究竟吃什么好呢？当然是自制的【燕麦脆】啦！ 饿了不用怕，自制能量棒，美味还不会长胖！
By 宠爱一生呀
1、燕麦片，我买的是即食的
2、将麦片倒入锅中
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2022-10-25 15:47:30查看全文 >>
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2022-10-25 16:10:34查看全文 >>
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